Как да не умрем от рак: причините за онкологията и как да я избегнем


Повечето от жителите са на мнение, че няма болест, която е по-лоша от рака. Всеки лекар е готов да оспори тази идея, но общественото мнение е консервативно.

И въпреки факта, че онкологията заема честното трето място сред причините за инвалидност и смърт, хората ще помислят от много дълго време, че болестта не е по-лоша и да търси начини за избягване на онкологията.

Известно е, че всяка болест е по-евтина и по-лесна за предотвратяване от лечението, а ракът не е изключение. Да, и самото лечение, започна в ранния стадий на болестта понякога по-ефективно, отколкото при пренебрегвани случаи.

Основните постулати, които няма да умрат от рак:

  • Намаляване на въздействието върху организма на канцерогени. Всяко лице, което отнема от живота си поне някои от онкогенните фактори, може да намали риска от патология на рака най-малко три пъти.
  • Кристалната фраза - "всички заболявания от нерви" за онкологията не е изключение. Стресът е механизъм за задействане на активния растеж на раковите клетки. Затова избягвайте нервните шокове, се научете да се справяте със стреса - медитация, йога, позитивно отношение към случващото се, метод на "ключови" и други психологически тренировки и нагласи.
  • Ранна диагноза и ранно лечение. Съвременната онкология вярва, че ракът, открит в началния етап, може да бъде излекуван в повече от 90% от случаите.

Механизъм на развитие на тумора

Ракът в своето развитие преминава през три етапа:

Получаване на клетъчна мутация - иницииране

В процеса на жизненоважна дейност, клетките на нашите тъкани са постоянно разделени, като заместват починалия или износените. При разделянето могат да възникнат генетични грешки (мутации), "клетъчен брак". Мутацията води до постоянна промяна в гените на клетката, засягаща нейната ДНК. Такива клетки не се превръщат в нормални, но започват да неконтролируемо споделят (в присъствието на предразполагащи фактори), образувайки раков тумор. Причините за мутациите са следните:

  • Вътрешни: генетични аномалии, хормонални неуспехи и др.
  • Външни: радиация, пушене, тежки метали и др.

Световната здравна организация (СЗО) счита, че 90% от онкологичните заболявания възникват поради външни причини. Факторите на външна или вътрешна среда, чийто ефект може да причини рак и да стимулират растежа на туморите, се наричат ​​"КАРЦИНОГЕНИ".

Целият стадий на зародишване на такива клетки може да отнеме няколко минути - това е времето на абсорбиране на канцероген в кръвта, доставянето му в клетките, прикрепването към ДНК и прехода към активното вещество. Процесът приключва, когато се образуват нови дъщерни клетки с променена генетична структура - това е!

И това е необратимо (с редки изключения), вижте клетъчните мутации се появяват 20 години преди рак на белия дроб . Но този процес може да бъде спрян, докато няма благоприятни условия за по-нататъшното развитие на колонията на раковите клетки, тъй като имунната система не спи и се бори с такива мутирали клетки. Това означава, че ако имунната недостатъчност е отслабена - мощен стрес (най-често загуба на близки), сериозно инфекциозно заболяване, а също и с хормонална недостатъчност, след травма (вж. Връзката между травма и онкология ) и т.н. - тялото не може да се справи с растежа си , тогава започва 2-ри етап.

Наличието на благоприятни условия за растежа на мутиралите клетки - популяризиране

Това е много по-дълъг период (години, дори десетилетия), когато нововъзникналите мутирали клетки, предразположени към рак, са готови да се размножават до забележим туморен тумор. Този етап може да бъде обратим, защото всичко зависи от това дали раковите клетки са снабдени с необходимите условия за растеж. Съществуват доста различни версии и теории за причините за рака, сред които е връзката между растежа на мутиралите клетки и човешкото хранене.

Например, авторите Т. Кембъл, С. Кембъл в книгата "Изследването на китайския език, резултатите от най-голямото изследване на връзката между храненето и здравето", дават резултатите от 35-годишни изследвания на връзката на онкологията и преобладаването на протеиновите храни в диетата. Те твърдят, че присъствието на повече от 20% животински протеини (месо, риба, птици, яйца, млечни продукти) в дневната диета насърчава интензивния растеж на раковите клетки и обратно, наличието в дневната дажба на демотивиращи средства (растителни храни без термична обработка) дори спира растежа си.

Според тази теория, човек трябва да бъде много внимателен с различните модерни протеинови диети днес. Храната трябва да е пълна, с изобилие от зеленчуци и плодове. Ако човек с 0-1 степен на онкология (не знае за това) "седи" на протеинова диета (например, за да отслабне), той по същество храни ракови клетки.

Развитие и растеж - прогресия

Третият етап е прогресивният растеж на група образувани ракови клетки, завладяването на съседни и далечни тъкани, т.е. развитието на метастази. Този процес е необратим, но също така е възможно да се забави.

Причини за канцерогенеза

СЗО споделя канцерогените в 3 големи групи:

  • физически
  • химически
  • биологичен

Науката познава хиляди физични, химични и биологични фактори, способни да причинят клетъчни мутации. Карциногените обаче могат да се считат само за тези, чието действие е свързано с появата на тумори. Тази надеждност трябва да се осигури чрез клинични, епидемиологични и други изследвания. Ето защо съществува концепцията за "потенциален канцероген", това е определен фактор, чийто ефект теоретично може да увеличи риска от развитие на рак, но ролята му в карциногенезата не е проучена или доказана.

Физически канцерогени

Към тази група канцерогени са предимно различни видове радиация.

Йонизираща радиация

Учените отдавна знаят, че радиацията може да причини генетични мутации (Нобелова награда от 1946 г. Джоузеф Молър), но убедителни доказателства за ролята на радиацията за развитието на тумори са получени след изучаване на жертвите на ядрените атентати на Хирошима и Нагасаки.

Основните източници на йонизиращо лъчение за съвременния човек са следните.

  • Природният радиоактивен фон е 75%
  • Медицински манипулации - 20%
  • Други - 5%. Наред с други неща, радионуклидите се появяват в околната среда в резултат на земните тестове на ядрени оръжия в средата на 20-ти век, както и на онези, които са се появили в него след техногенните катастрофи в Чернобил и Фукушима.

Да се ​​повлияе на естествения радиоактивен фон е безполезно. Съвременната наука не знае дали човек може да живее без радиация изобщо. Така че не вярвайте на хората, които съветват да намалят концентрацията на радон в къщата (50% от естествения фон) или да се предпазят от космическите лъчи.

Друго нещо са рентгеновите изследвания, провеждани за медицински цели.

В СССР е необходимо да се извърши флуорография на белите дробове (за откриване на туберкулоза) веднъж на 3 години. В повечето страни от ОНД това проучване се изисква да се провежда ежегодно. Такава мярка намалява разпространението на туберкулозата, но как се отрази на цялостната онкологична заболеваемост? Вероятно няма отговор, защото никой не работи по този въпрос.

Също така сред обикновените хора компютърната томография е много популярна. По настояване на пациента, те го правят на всеки, който няма нужда от него. Въпреки това, повечето хора забравят, че КТ също е рентгеново проучване, само по-технологично. Дозата радиация при CT надвишава обичайното рентгеново изображение с 5-10 пъти (вж. КТ в детска възраст увеличава риска от онкология в бъдеще ). Ние по никакъв начин не призоваваме за изоставяне на рентгенови изследвания. Просто доближавайки се до тяхното назначаване, трябва да бъде много претеглен.

Съществуват обаче обстоятелства на форсмажорни обстоятелства, като например:

  • живеещи в помещения, изработени от фонтани или завършени
  • живот под високо напрежение линии
  • подводни услуги
  • работа като рентгенолог и др.

Ултравиолетово лъчение

Смята се, че модата за тен, въведена в средата на ХХ век Коко Шанел. Въпреки това, дори в XIX век, учените знаеха, че постоянното излагане на слънчева светлина старееща кожата. Не само защото селяните изглеждат по-стари от техните градски връстници. Те са повече на слънце.

Ултравиолетът причинява рак на кожата, това е доказан факт (доклад на СЗО за 1994 г.). Но ултравиолетът е особено опасен - солариумът. През 2003 г. СЗО публикува доклад за опасения относно соларните легла и за безотговорността на производителите на тези устройства. Солариумите са забранени за лица на възраст под 18 години в Германия, Франция, Обединеното кралство, Белгия, САЩ, а в Австралия и Бразилия те са напълно забранени. Така че бронзовият тен вероятно е красив, но изобщо не е полезен.

Локален дразнещ ефект

Хроничната травматизация на кожата и лигавиците може да причини развитието на тумора. Нестандартните протези могат да причинят рак на устната кухина, а постоянното триене на дрехите около рождествената марка е меланом. Не всяка раждане става рак. Но ако тя е в зона на нараснала травматична опасност (на шията - триенето на яката, на лицето на мъжете - нараняването при бръснене и т.н.), си струва да обмислим отстраняването му.

Дразненето може да бъде и термично и химично. Фенове на много горещи храни се излагат на риск от рак на устата, фаринкса и хранопровода. Алкохолът има досаден ефект, така че хората, които предпочитат силни силни напитки, както и алкохолът, рискуват да настъпят рак на стомаха.

Домакинско електромагнитно излъчване

Говорим за излъчването на клетъчни телефони, микровълнови печки и маршрутизатори за Wi-Fi.

СЗО официално класифицира клетъчните телефони като потенциални канцерогени. Информацията за карциногенността на UHF е само теоретична и няма информация за влиянието на Wi-Fi върху туморния растеж на информацията. Напротив, проучванията, демонстриращи безопасността на тези устройства, са повече от измислици за тяхната вреда.

Химически канцерогени

Международната агенция за изследване на рака (IARC) разделя веществата, използвани в дома и в производството, за тяхната канцерогенност за следните групи (информация е налична от 2004 г.):

  • – 82 вещества. Значително канцерогенни - 82 вещества. Химичните агенти за канцерогенност не са под съмнение.
  • – 65 веществ. Вероятно канцерогенни - 65 вещества. Химичните агенти за канцерогенност имат много висока степен на доказателства.
    – 255 веществ. Вероятно канцерогенни - 255 вещества. Химични вещества, чиято канцерогенност е възможна, но под въпрос.
  • – 475 веществ. Вероятно не е канцерогенно - 475 вещества. Няма данни за канцерогенност на тези вещества.
  • — химические агенты, доказано не вызывающие рак. Надеждно не - канцерогенни - химични агенти, доказано, че не причиняват рак. Докато в тази група има само едно вещество - капролактам.

Ще обсъдим най-важните химикали, които причиняват тумори.

Полициклични ароматни въглеводороди (ПАВ)

Това е огромна група от химикали, които се образуват при непълно изгаряне на биологични продукти. Съдържащи се в тютюневия дим, ауспусите на автомобили и топлоелектрическите централи, печката и други сажди се образуват при пържене на храна и топлинна обработка на маслото.

Нитрати, нитрити, нитрозо съединения

Това е вторичен продукт на съвременната агрохимия. Нитратите са напълно безвредни, но могат да се превърнат в нитрозо съединения, които на свой ред са много канцерогенни, с течение на времето, както и в резултат на метаболизма в човешкото тяло.

диоксини

Това са съединения, съдържащи хлор, които са отпадъци от химически и нефтени рафинерии. Те могат да бъдат част от трансформаторните масла, пестицидите и хербицидите. Може да възникне при изгарянето на битови боклуци, по-специално пластмасови бутилки или полиетиленови опаковки. Диоксините са изключително устойчиви на унищожаване, така че те могат да се натрупват в околната среда и човешкото тяло, особено "dicot" обича мастната тъкан. Намаляването на поглъщането на диоксини в храната е възможно, ако:

  • Не замразявайте храната, водата в пластмасови бутилки - така токсините лесно проникват във вода и продукти
  • Не загрявайте храни в пластмасови съдове в микровълнова печка, по-добре е да използвате закалено стъкло или керамични съдове
  • Не покривайте храната с пластмасова обвивка, когато я загреете в микровълнова фурна, по-добре е да я покриете с тоалетна хартия.

Тежки метали

Метали с плътност, по-голяма от тази на желязото. В периодичната таблица има около 40 от тях, но за хората най-опасни са живакът, кадмият, оловото, арсеникът. В околната среда тези вещества идват от отпадъците от минната, стоманената и химическата промишленост, някои тежки метали се съдържат в тютюневия дим и ауспусите на автомобилите.

азбест

Това е общото наименование за група фино влакнести материали, съдържащи силикати. Самият азбест е напълно безопасен, но най-малките му влакна, които навлизат във въздуха, причиняват неадекватна реакция на епитела, с който се допират, причинявайки онкология на всеки орган, но най-често причинява рак на белия дроб и ларинкса.

: в доме, построенном из асбеста, вывезенного с территории Восточной Германии (забракованного в этой стране) статистика онкологических заболеваний в 3 раза выше, чем по другим домам. Пример от практиката на окръг терапевт : в къща, построена от азбест, изнесена от територията на Източна Германия (отхвърлена в тази страна), статистиката за рака е 3 пъти по-висока от тази в други къщи. Един майстор, който е работил в строителството на тази къща (умрял от рак на гърдата след вече работещ сарком на петата) съобщава за тази особеност на строителния материал "фонтан".

алкохол

Според проучванията на учените, алкохолът няма директен канцерогенен ефект. Въпреки това, той може да действа като хроничен химически стимул за епитела на устата, фаринкса, хранопровода и стомаха, стимулиращ развитието на тумори в тях. Особено опасни са силните алкохолни напитки (над 40 градуса). Ето защо, любителите на алкохола рискуват не само цироза на черния дроб .

Някои начини да се избегне влиянието на химичните канцерогени

Онкогенните химикали могат да повлияят на тялото ни по много начини:

Канцерогенни вещества в питейната вода

Според данните на Rospotrebnadzor, до 30% от природните водни тела съдържат забранени концентрации на вещества, опасни за хората. Също така не забравяйте за чревни инфекции: холера, дизентерия, хепатит А и т.н. Поради това е по-добре да не пиете вода от естествени водни тела, дори варена вода.

Стари, износени системи за водоснабдяване (от които в ОНД до 70%) могат да навлязат в питейната вода канцерогенни вещества от почвата, а именно нитрати, тежки метали, пестициди, диоксини и др. Също така наблюдавайте навременната подмяна на филтрите в тези устройства.

Водата от естествени източници (кладенци, извори и др.) Не може да се счита за безопасна, защото в почвата, през която минава, може да бъде всичко от пестициди и нитрати до радиоактивни изотопи и химически военни агенти.

Канцерогените във въздуха

Основните онкогенни фактори в вдишания въздух са тютюневият дим, изгорелите газове на автомобилите и азбестовите влакна. За да не се вдишват канцерогените, трябва:

  • Прекратете пушенето и избягвайте пасивното пушене.
  • Жителите на града са по-малко склонни да бъдат на улицата в горещ, безветрен ден.
  • Избягвайте да използвате строителни материали, съдържащи азбест.

Канцерогените в храната

появляются в мясе и рыбе при значительном перегревании, то есть при жарке, особенно в жиру. Полицикличните въглеводороди се появяват в месото и рибата със значително прегряване, т.е. по време на пържене, особено при мазнини. Повторното използване на мазнини за готвене значително увеличава съдържанието на ПАВ в тях, така че битовите и промишлени фритюрници са отличен източник на канцерогени. Опасни не само пържени пържени картофи, беллаши или пържени пачули, купени в щанд на улицата, но също и барбекю, приготвено със собствени ръце (вижте акриламид в пържени картофи, хляб, кафе ).

За Shish kebab си заслужава да се каже. Месото за това ястие се приготвя върху горещи въглища, когато няма дим, така че ПАВ не се натрупват в него. Основното нещо е да се уверите, че шистовият кебап не гори и не използвайте запалителни средства в печката, особено съдържащи дизелово гориво.

  • В пушенето се появяват големи количества ПАВ в храната.
  • Смята се, че 50 грама пушено колбаси могат да съдържат толкова канцерогени, колкото дим от пакет цигари.
  • Банска копърка ще възнагради тялото ви с канцерогени от 60 опаковки.

появляются в мясе и рыбе при длительном перегревании. Хетероцикличните амини се появяват в месото и рибата при продължително прегряване. Колкото по-висока е температурата и колкото по-дълго е готвенето - толкова повече канцерогени се появяват в месото. Изключителен източник на хетероциклични амини е пилето на скара. Също така, месото, приготвено в тенджерата под налягане, ще съдържа повече канцерогени, отколкото просто варено, тъй като херметически затвореният контейнер кипи при много по-висока температура, отколкото във въздуха - рядко използвайте готварска печка под налягане.

самопроизвольно образуются в овощах, фруктах и мясе из нитратов при комнатной температуре. Нитросовите съединения се образуват спонтанно в зеленчуци, плодове и месо от нитрати при стайна температура. Тютюнопушенето, пърженето и запазването значително подобряват този процес. Напротив, ниските температури възпрепятстват образуването на нитрозосъединения. Ето защо, съхранявайте зеленчуци и плодове в хладилника и се опитайте да ги използвате възможно най-сурови.

Карциногените в ежедневието

Основният компонент на евтините препарати (шампоани, сапуни, душ гелове, пени за баня и др.) Е натриев лаурил сулфат (натриев лаурил сулфат -SLS или натриев лаурет сулфат-SLES). Някои експерти смятат, че това е онкогенно опасно. Лаурил сульфат реагирует со многими компонентами косметических препаратов в результате чего образуются канцерогенные нитрозосоединения (см. вредные вещества в косметике ).

Пластиковая посуда при нагревании может выделять канцерогенные вещества. Речь правда не идет о посуде, изготовленной в соответствии со всеми современными требованиям. Опасным считается дешевый пластик категории “no name“. Поэтому, во избежание неприятностей, пользуйтесь стеклянной посудой или пластиковыми изделиями от известных брендов.

Многие строительные материалы могут выделять в окружающую среду бензол и формальдегид – сильнейшие канцерогены. Разговор идет о ДСП, ДВП, МДФ, ламинате, клеенке, линолеуме и т.д. Даже дорогие синтетические материалы могут содержать вредные вещества. Поэтому при проведении отделочных работ стоит больше внимания уделять натуральным стройматериалам.

Биологические канцерогены

Микотоксины

Това са продуктите от живота на мухъл плесени. Най-разпространеният вариант е афлатоксините, които увеличават вероятността от развитие на рак на черния дроб, а също и засягат развитието на рак на бъбреците и дебелото черво. Микотоксините са много стабилни и на практика не се разпадат при нагряване и варене. Този вид канцероген може да се съдържа във всички хранителни продукти, но те са особено богати на зърна, ядки, както и кафе на зърна, просрочени чай (виж чай чанти - вреда или полза ).

Основният източник на микотоксини е "жабата", която "задушава" любовницата, когато вижда слабо изгнило сирене, хляб или малко парче петно ​​върху сладкото. Такива продукти трябва да бъдат изхвърлени, тъй като премахването на плесен от продукти само ви спестява от яденето на самата гъбичка, но не от афлатоксините, които тя вече е изолирала.

Напротив, ниските температури забавят освобождаването на микотоксини, така че трябва да използвате по-широко хладилници и студени изби. Също така, не яжте гнило зеленчуци и плодове, както и продукти с изтекъл срок на годност.

вируси

Вирусите, способни да трансформират заразените клетки в ракови клетки, се наричат ​​онкогенни. Те включват.

  • Вирусът на Epstein-Barr - причинява лимфом
  • Хепатит В и вирус С могат да причинят рак на черния дроб
  • Човешкият папиломен вирус (HPV) е източникът на рак на шийката на матката

В действителност, онкогенните вируси са много по-големи, но са изброени само тези, чийто ефект върху растежа на тумора е доказан.

Защитата от някои вируси може да бъде ваксини, например, от хепатит "В" или HPV. Много онкогенни вируси се предават по полов път (HPV, хепатит "В"), за да не се "подготви" за рак, е необходимо да се избягва сексуално рисково поведение.

Как да избегнете излагане на канцерогени

От всичко казано, следват няколко прости препоръки, които значително ще намалят въздействието на онкогенните фактори върху тялото ви.

  • Отхвърлете от пушенето.
  • Тъй като жените избягват рак на гърдата: отказват орална контрацепция , раждат деца и кърмят дълго време, отказват заместваща хормонална терапия при жени в менопауза.
  • Използвайте само висококачествен алкохол, за предпочитане не много силен.
  • Не обиждайте почивката на плажа, отказвайте да посетите солариума.
  • Не яжте много топла храна.
  • Яжте по-малко пържени и на скара храна, не използвайте отново мазнините от тиганите и фритюрници. Предпочитание трябва да се дава на варени и задушени храни.
  • По-често използвайте хладилник. Не купувайте продукти в съмнителни места и пазари, гледайте сроковете им на изтичане.
  • Пийте само чиста вода, използвайте филтри за пречистване на вода по-широко (вижте каква вода е по-добре да се пие ).
  • Намалете използването на евтина козметика и продукти за лична хигиена и битови химикали (вижте вредата от домакинските химикали и как да направите сами почистващи препарати ).
  • Когато извършвате довършителни работи у дома и в офиса, дайте предимство на естествените строителни материали.

Как да не получим рак? Повтарям - ако отстраните от живота си поне някои от канцерогените, можете да намалите риска от рак в 3 пъти.

7 коментара

  1. Препоръката да се придържате към диети със зеленчукови плодове и сурова храна е доста умряла, защото е много вероятно да предизвика алергия. Особено през зимата, особено цитрусови плодове, както и домати. Остава черен хляб и вода ..

    • А какво е алергия? тялото е очистващ отговор? много страшно)) може да бъде провокирано? но не можете да го провокирате, лесно можете да оцелеете на този етап. изследва веганизма и суровата диета.

  2. Нищо за ядене!
    Живейте в природни условия - на улицата!
    Без средства за комуникация!
    Да пие само дестилат!
    Не докосвайте сексуалния живот!
    Не напрягайте интелекта си!
    И защо такъв живот? !!!

Вашият имейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *