Как правилно да се очисти тялото на токсините и "шлаката", без да навреди на здравето


Тялото ни е постоянно изложено на негативните ефекти на околната среда, храненето, лекарствата и други неща, които оставят белег не само върху външния вид, но и запушват тялото с токсични продукти. Следователно, вътрешните органи, тъканите и структурите трябва да бъдат почистени не по-малко от външния орган - кожата.

Тази функция се извършва перфектно от тялото, с изключение на случаите, когато никакъв орган на храносмилателния тракт или пикочната система не може да функционира напълно. Тогава почистването на тялото се извършва по медицински причини, във всички останали случаи - единствено по инициатива на човек.

Концепцията за токсините и т. Нар. "Шлака"

понимают любой биологический яд. Под токсина се разбира всяка биологична отрова. Тя може да бъде токсини на микроби, гъби, хелминти, растения или морски безгръбначни. Сред човешките тъкани, токсините произвеждат злокачествени тумори. Така определя токсините на клиничната токсикология. На практика, токсин се разбира като всяко химично вещество, което при поглъщане причинява структурно и функционално разпадане или води до смърт.

Класификацията на токсините включва следното:

  • пестициди, използвани в селското стопанство, в промишлеността
  • наркотици
  • домакински химикали
  • биологични отрови (токсини)
  • химически военни агенти.

Има токсини главно чрез храносмилателния тракт, кожата и дишането. Натрупване, практически във всички органи и тъкани, показващи определена селективност (например, флуоридът се установява в костите, емайл на зъбите, черния дроб, далака, бъбреците, щитовидната жлеза).

Токсините трябва да се приписват на отровни вещества. Организмът ги показва по три начина:

  • бъбреци
  • GI
  • светлина
  • някои токсини се екскретират с пот, сълзи или мляко.

Проблемът е, че степента на екскреция не може да се справи с нивото на абсорбция на веществата и тяхното разпределение в тъканите (например, флуоридът се екскретира през черния дроб в продължение на шест месеца). Тогава те трябва да се борят с детоксикация терапия:

  • — часть программы включает введение антидотов к определенным видам ядов. Специфична детоксификация - част от програмата включва въвеждането на антидоти за определени видове отрови.
  • — может производится как в стационаре (отравления средней и тяжелой степени), так может быть проведена в домашних условиях при нетяжелых отравлениях (например, пищевых). Неспецифичната детоксификация - може да се направи както в болница (умерено и тежко отравяне), така че може да се направи у дома с леко отравяне (напр. Храна).

Ако говорим за загуба на метаболизъм (протеини, въглехидрати, мазнини, енергия), здравият организъм се справя с тяхното елиминиране и изолиране с урина, изпражнения, пот. Не се изисква допълнително пречистване за това.

(от немецкого Schlacke) – отходы руды, остающиеся после ее выплавления. Шлака (от германското Schlacke) е отпадък от остатъчната руда след топенето му. Това означава, че в тялото няма "шлаки", това не е медицински термин. Тази дума се използва в хората в смислен смисъл (обяснителният речник на Ozhegov се преномерира, много вредни вещества се натрупват в тялото в хода на неговата дейност).

бъбреци

Продуктите от метаболизма на протеина се секретират през бъбреците и черния дроб (бъбреците отстраняват азотната част на аминокиселините под формата на карбамид, при което се извършва детоксикация на черния дроб от протеинови токсини). Ако бъбреците са засегнати (например, гломерулонефритът ограничава гломерулната филтрация), те трябва да бъдат заменени с машина за хемодиализа, перитонеална (перитонеална диализа) или заменени с донорски орган.

Чрез бъбреците (поради филтриране, реабсорбция и тубулна секреция), повечето от токсините се елиминират. В гломерулите, токсините, които не са свързани с протеини, се филтрират. Ограничава този процес само с голяма молекулна маса на токсина. В този случай токсинът може да се екскретира непроменен или да се преобразува в метаболити. Всички водоразтворими токсини веднага отстраняват бъбреците.

Черният дроб

Мастноразтворимите токсини първо се метаболизират в черния дроб (частично в кожата и кръвта), след което се екскретират и през бъбреците. Понякога метаболитите на самите токсини могат да бъдат отровни. Ако черният дроб е засегнат от цироза и различните феноли и амоняк не се инактивират в него, но когато се абсорбират в кръвта, те отрови мозъка, те трябва да се събират в червата на повърхността от сорбенти, капещи хемодеза разтвори, полидаза за пациенти, за да се детоксифицират.

GI

Ако ядете или пиете млечни продукти "обсебен", например със стафилококи, токсините неизбежно ще попаднат в храносмилателния тракт, причинявайки повишаване на температурата, болка в главата, мускули, стави, слабост, слабост, гадене и повръщане. Тази клиника е класическа стафилококова токсикоза. Премахването на токсините от храносмилателния тракт ще помогне:

  • обилна напитка (сладък чай, солеви разтвори от типа Regidron, обикновена вода), които успоредно съставляват обема на течности, загубени с повръщане
  • стомашен лаваж
  • ентеросорбенти, на които някои от токсините ще имат време за утаяване (активиран въглерод, ентеросклег, полифепан, полисорб, филтър).

Скорост на почистване на тялото

Но чистотата на мерките за относително здрав човек без симптоми на интоксикация е силно оспорвана от много лекари. Прочистването на бума започна през 1995 г. от германския лекар G.G. Rekieweg, който изложи теорията за шлайфането на тялото. Освен това той предложи сериозни заболявания като онкология, бронхиална астма и т.н., да са резултат от шлайфане. Това е заблуда! Но такива заключения са намерили подкрепа сред много от своите колеги и голямата вяра на много хора. И след това работи стадо ефект, подхранван от авторите на съмнителни техники за почистване, обещаващи дълголетие, младост и здраве след почистване на тялото.

Метаболитните продукти се образуват във всеки организъм и се получават естествено, защото човекът е организъм, а не безработица. Следователно, без специални указания, не трябва да се прави "почистване на тялото", то може да причини повече вреда, отколкото полза. Особено опасно:

  • гладно, стегнати диети
  • tjubazhi, чисти клизми
  • съмнителни хранителни добавки

И ако говорим за подпомагане на тялото да премахне продуктите от жизненоважна дейност, тогава е възможно да се използват най-безопасните естествени методи, които в действителност не се смятат за почистване, а са компоненти на здравословен начин на живот. След това ги описваме и даваме често срещани грешки, които позволяват на хората, опитвайки се да очисти тялото ви по съмнителни и опасни начини.

Следните начини за подпомагане на тялото показват:

  • засилен режим на пиене
  • диетична храна
  • намаляване на обема на храната
  • активен начин на живот
  • отказване от пушенето
  • отказ от неконтролиран прием на наркотици
  • намаляване или пълен отказ от употребата на алкохол.

Всъщност ние просто разтоварваме тялото и го насищаме с течност, така че екскреторната система действа активно и дава продуктите на борсата за освобождаване. При условия на нормално функциониране, които са възможни благодарение на лесно асимилирана храна, достатъчен режим на пиене, намаляване на приема на алкохол, органите на храносмилателния тракт функционират напълно и лесно, като се почистват своевременно.

Сурова вода

Най-простият и очевиден начин за "почистване на тялото от токсини" е да се използва чиста вода правилно. Водата е не само универсален разтворител, но и отлично "измиване" на метаболитните продукти от тялото. Напитката следва чиста вода, бутилирана или не, но филтрирана чрез модерни филтри (Aquafor, Barrier и др.). Въпреки това, приемането на много течности има редица противопоказания, така че дори този привидно прост метод трябва да бъде в съгласие с лекаря.

Показания:

  • запек (виж лаксативи за запек )
  • недохранване с излишък от мазнини и въглехидрати
  • заседнал начин на живот
  • лошо екологично положение и т.н.

Начать можно в любой день. Как работи: Можете да започнете всеки ден. Сутрин на празен стомах, две чаши студена вода се опиват за половин час. След 2 часа трябва да пиете още 2 чаши вода, като добавите 1 чаена лъжичка вода. мед (при липса на алергия, полиноза). След това, да кажем лека закуска от зеленчуци и плодове. Обядът и вечерята могат да бъдат както обикновено. Чае и кафе трябва да бъдат изключени за тези дни.

Процедурата се повтаря за една седмица. Можете да почистите веднъж на всеки 3 месеца.

Какво става? През първата половина на деня, всички метаболитни процеси на тялото преминават по-бързо, отколкото вечер. Освен това течностите, пияни през нощта, се абсорбират от тъканите и водят до оток. Студената вода се абсорбира слабо от червата. Ето защо цялата вода ще действа като чистачка.

Почистване на кожата и ограничаване употребата на домакински химикали

Един от най-важните компоненти на отделителната система на тялото е кожата и следователно естественият начин за пречистване на тялото от "шлака", металните соли, азотните вещества (амоняк, урея, пикочна киселина ) се изпотява. С интензивно изпотяване тялото се освобождава от токсините:

  • Аеробно упражнение - плуване, бягане, скокове, колоездене и т.н. (най-малко 2 p / седмица)
  • По време на процедури с вода - цялостно почистване на кожата с четка
  • Приемане на горещи вани със сол, вани, сауни .

Това означава, че с редовно обучение посещавате парна баня или седмична почистваща вана, тялото ще се почиства независимо. Освен това физическата активност допринася за активирането на белите дробове, тъй като те водят до бързо дишане, което на свой ред премахва и летливите токсини.

Тъй като кожата, особено при децата, не само изпълнява функцията на отделяне, тя може, напротив, да попълва запасите от токсини, които се съдържат в продуктите за лична хигиена (шампоани, душ гелове и т.н.), частици от вредни вещества от праховете за пране, и не изплакване (вижте вредата от домакинските химикали върху тялото) . Поради това, поемете екологосъобразни и безопасни средства и минимизирате използването на обичайните хигиенни средства.

Същото важи и за злоупотребата с козметика (вж. Вредни вещества в козметиката ), които, в противоречие с маркетинговите трикове и рекламите, съдържат много токсични съединения. Кожата ги абсорбира в различна степен на интензивност и се натрупват в тялото (вижте злоупотребата с парфюми, козметичните подходи при менопаузата при жените ).

Активен въглен

Обичайните черни таблетки от въглища са най-достъпният и доста ефективен сорбент. Въпреки това, не е разрешено да злоупотребява с енергийни източници, дългосрочното приложение (повече от 7 дни) потиска синтеза на витамини в червата и също така нарушава естествената чревна микрофлора.

Показания:

: Для проведения угольного очищения необходимо рассчитать собственную норму «очистителя» из расчета 1 таблетка на 10 кг массы. Как да се провежда : За извършване на почистване на въглища е необходимо да се изчисли собствената норма на "чиста" в размер на 1 таблетка на 10 кг маса. Дневната доза е разделена на сутрешна и вечерна рецепция - половин час преди хранене сутрин и 1-2 часа след хранене вечер. Въглищата се измиват с 2 чаши вода.

Почистването трае 7 дни. Повтаряемост, но не повече от 2 пъти годишно. След завършване е необходимо да се изпие курса на лекарството, което възстановява чревната микрофлора.

Нельзя увеличивать дозу и длительность приема угля. Характеристики: Не увеличавайте дозата и продължителността на приема на въглища. Тъй като няма селективност, то адсорбира както витамини, така и полезна флора. През цялото време на приемане на въглищата, трябва да спазвате лесна диета без мазнини и сладки, да пиете много течност.

Прясно изцедени зеленчукови сокове

С ползите за здравето можете да очистите тялото на токсините с прясно изцедени сокове:

  • : очищает печень, избавляет от запоров; Сок от краставици : почиства черния дроб, облекчава запека;
  • выводит токсины и устраняет хронические запоры; Сок от тиква: премахва токсините и елиминира хроничния запек;
  • : выводит токсины, причем обладает противораковым действием; Ерусалимски сок от артишок : премахва токсините и има противораков ефект;
  • : помогает работе печени, выводит токсины и предотвращает атеросклероз. Сок от карфиол : помага на черния дроб да работи, премахва токсините и предотвратява атеросклерозата.
  • оказывает противовоспалительное действие на пищеварительный тракт, избавляет от запоров. Картофеният сок: има противовъзпалително действие върху храносмилателния тракт, облекчава запек.

Соковите дни могат да бъдат подредени веднъж на 2 седмици. На този ден трябва да се откажете от тежката храна, да пиете билков чай, вода, да ядете лигавица, картофено пюре.

: сок должен быть свежевыжатым и в таком объеме, чтобы выпить его за раз. Необходимо условие : сокът трябва да бъде прясно изцеден и в такъв обем, за да се пие в даден момент. Пийте сокове през деня на малки порции до общ обем от около 1,5 литра. Те могат да бъдат смесени, или можете да пиете първо един вид, а след това друг.

: Несмотря на то, что вышеперечисленные соки не являются агрессивными (кислотными) и, в отличие от фруктовых, не раздражают ЖКТ, кишечник может отреагировать послаблением стула, спазматическими болями, возможна тошнота. Характеристики : Въпреки че горните сокове не са агресивни (киселинни) и, за разлика от плодовете, не дразнят стомашно-чревния тракт, червата може да реагира чрез разхлабване на стола, спазматична болка, гадене е възможно. Затова започнете с 0,5 - 1 чаша на ден, като постепенно увеличавате обема, като проследявате индивидуалната реакция на тялото.

Пюре от ориз

Как правилно и бързо да се почисти тялото - с помощта на всички известни ориз. Този метод е подходящ за постоянна употреба, разтоварването на оризови дни може да се уреди 1-2 пъти седмично.

Показания:

  • склонност към запек или диария
  • лоша церебрална подвижност
  • небалансирано хранене
  • наднорменото тегло

Начать можно в любой день. Как работи: Можете да започнете всеки ден. Оризът се приготвя предварително - половин чаша зърно се изсипва с 1 литър студена вода през нощта. Сутрин оризът трябва да се готви при ниска температура без добавки. Полученото желе трябва да се охлади и да се пие на празен стомах, след което да не ядете още 4-5 часа. След това можете да вземете само лесно смилаема храна.

? Какво става ? Оризът, като естествен адсорбент, внимателно адсорбира към себе си токсини, патогенни бактерии. Обвиващите вещества помагат да се поправи вътрешната стена на червата. Съставът на нишестето инхибира процесите на ферментация и подуване на червата.

Диета, която почиства червата

В червата се натрупва най-голямото количество телесни отпадъци, така че се нуждае от редовно освобождаване от натрупаните. Най-безопасният и най-ефективният начин да направите това е чрез спазване на определена диета. Такава диета, която почиства тялото, ще повлияе положително на всичките му органи и тъкани.

Забранени продукти

Продукти, които пречистват тялото

Бързо хранене Цели зърнени житни растения и трици
Мастни, солени, пушени, пикантни ястия Продукти от млечно мляко с ниско съдържание на мазнини
Сладкарски изделия и сладкиши Всички пресни зеленчуци и плодове
Газирани напитки (включително газирана минерална вода) Билкови чайове, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове, минерална вода без газ
алкохол Нерафинирани растителни масла (вижте как да изберете зехтин )
Кафе, силен чай Пречистена вода (най-малко 2 литра на ден)

Какво става? Ако тази диета се превърне в начин на живот, тогава такова нещо като "шлайфане" на тялото ще бъде безстрашно. Дори временно се придържате към такава диета, за 2-3 месеца можете да постигнете:

  • — нормализации работы кишечника млечни продукти - нормализиране на червата
  • — улучшения моторики и очищения кишечника от токсинов и «шлаков» зеленчуци, плодове, зърнени храни, трици, масла - подобряват моторните умения и пречистват червата от токсини и "шлаки"
  • — потерю лишних кило и улучшение состояния кожи. сложно действие на правилното хранене - загуба на излишни килограми и подобряване на състоянието на кожата.

Почистване на тялото след алкохол, хранително отравяне

Ясно е, че в алкохола и в развалените продукти няма полза. И след тежко използване на алкохол или продукт с лошо качество, тялото всъщност е отровено с фюзелни масла и ацетон в първата, а бактериите или продуктите от тяхната жизненоважна активност във втория случай (вижте лечението на хранително отравяне ). И колкото по-бързо всичко това напуска тялото, толкова по-скоро човекът ще се почувства по-добре.

Алгоритъмът на действията на жертвата е следният:

  • да изпуснеш от оргазъм всичко, което питаш, да не заглушаваш повръщане и диария, благодарение на тях повечето от токсините ще излязат;
  • вземете сорбенти. Те ще помогнат за отстраняването на тези вредни вещества от червата, които не са изчезнали с диария и повръщане, но все още не са погълнати в кръвта. Той може да бъде активен въглен, Polysorb , Filtrum , Polyphepanum, Smecta и др. Не е възможно да се комбинират сорбентите с други препарати;
  • пийте много течност на малки порции (така че да не предизвиквате повръщане). Това могат да бъдат специални солни разтвори като орални или турнета, чай от лайка, сок от ягодоплодни, все още минерална вода, само чиста вода. Течността ще помогне да се възстанови водно-електролитния баланс и да се премахнат вредните вещества, които са попаднали в кръвта.

Това са всички стъпки за почистване, които трябва да донесат облекчение в рамките на следващите 12 часа. Ако това не се случи или ако първоначално е било тежко, трябва да се обадите на линейка.

Пречистване на организма след продължителна употреба на лекарства (антибиотици, цитостатици и т.н.)

Нищо чудно, че има една поговорка, че едно лекарство се лекува, а другото е осакатено. С анотацията на което и да е лекарство, можете да видите каква сериозна страна на главата има странични ефекти.

За да разберете кои органи страдат най-много след примамката на дадено лекарство, трябва да прочетете как се изхвърля лекарството от тялото и да изследвате нежеланите реакции. Най-често имунната система, черният дроб, червата (микрофлора, вижте лечението на чревната дисбактериоза ) и бъбреците страдат.

Поднять иммунитет медикаментами невозможно (см. нужны ли препараты для повышения иммунитета ), можно лишь поддержать его:

  • при помощи здорового образа жизни
  • редовни разходки на чист въздух
  • минимизиране на престоя на обществени места
  • всички зелени зеленчуци, особено билките са богати на антиоксиданти, така че ще бъде полезно
  • се препоръчва да се включат в диетата зеле елда, пшеница, лимец, сусам - в малки кълнове натрупани целия комплекс от биологично активни вещества с висока степен на смилаемост.

За да помогне на черния дроб, ще помогне на диетата с по-малък процент мазнини - това е тяхното разцепване, че черният дроб работи най-много. Необходимо е да се изключат кафе, алкохол, подправки. Можете да пиете бодил и ламинари (вижте лекарствата за черния дроб ). Черният дроб, както е известно, е способен на самолечение, най-важното е да се създадат условия за това.

Работата на червата може да се нормализира чрез приемане на лекарства, които възстановяват микрофлората (линекс, ентеро-регана, биоха, био-норма, виж аналозите на Linex ). По-бавно, но не по-малко ефективно, микрофлората се възстановява от живите млечни продукти.

За правилното функциониране на бъбреците е необходим достатъчен режим на пиене (до 2,5 литра на ден), а повечето от тях трябва да се пият сутрин. Чайките на базата на мечи са полезни за пикочната система.

Общи противопоказания за "почистване" на тялото

Всеки начин да се изчисти тялото, въпреки някои полезни действия, е стрес за него. Не можете да го направите в следните случаи:

  • в присъствието на тежки хронични патологии на вътрешните органи
  • с влошаване на някои заболявания
  • в присъствието на онкопатология
  • по време на бременност и кърмене
  • в периода на приемане на лекарства, витамини (виж митовете за синтетични витамини )
  • в период на стрес и интензивен стрес (психически и физически)
  • в детството и юношеството
  • ако състоянието се влоши по време на периода на почистване

Опасни начини за очистване на тялото

Почиства за чистене на червата

Популярен начин да "отслабнете и да се отървете от токсините". Тази процедура не носи никаква полза, но най-вероятно е пълното унищожаване на микроценозата на червата. приводит к тяжелейшим последствиям, таким как хронические запоры, хронический дисбактериоз и травмирование кишечника. Новаторска процедура под красивото име на хидроколонотерапия води до тежки последици, като хроничен запек, хронична дисбиоза и чревна травма.

Постенето, което се предполага, позволява на тялото да се изчисти напълно в рамките на 7-10 дни, с изключение на доставката на токсини и вредни вещества с храната

Тази техника също намира своите жертви, когато хората напълно отказват да ядат и пият една вода и след това да получат интензивно лечение в сериозно състояние с необратими промени в метаболизма и състоянието на вътрешните органи. Особено опасно е гладуването на пациенти с онкология, туберкулоза, захарен диабет и др.

урина

Вярата, че собствената урина, която е само загуба на жизнената дейност на тялото, може да пречисти кръвта и органите, напълно уредена в умовете на някои хора. Нашите бъбреци филтрират кръвната плазма два пъти, със сигурност да дадат на пикочния мехур всички вредни и ненужни. Това е, което човек се опитва да очисти тялото си!

плазмафереза

Един от съвременните методи за пречистване на кръвта, който е на разположение на хора с големи суми пари и без указания за процедурата. Той е позициониран като метод за пълно пречистване и подмладяване на тялото. С плазмаферезата се извършва пречистване на кръвта и насищане с витамини и полезни вещества, което се извършва чрез специален апарат. Всъщност, този метод има строги показания, когато тялото не може да чисти кръвта сама, се характеризира с определени рискове за здравето до фатален изход.

Почистване на черния дроб с растително масло и лимонов сок

Най-популярният метод, рекламиран в интернет. Едновременното прилагане на огромна доза растителна мазнина по стандартите на тялото изисква чернодробната функция да започне да произвежда жлъчка в усъвършенстван режим, който се формира от 4,5 пъти дневната норма. Празното черво получава масло, лимонов сок и 3600 ml агресивна жлъчка.

Всичко това адски смес, минаваща през храносмилателния тракт, се превръща в изход в зеленикав цвят, съсиреци с много по-голям обем, отколкото обичайната част от изпражненията. Това са измамници-почистващи и се наричат ​​"шлаки", които предполагаемо са напуснали черния дроб на почистваното лице. В действителност - това е дехидратирана жлъчка, оцветена с пигменти от лимонов сок.

И тогава започват сериозни случаи: с оглед на факта, че черният дроб е отделил необичайно голямо количество жлъчка и е работил върху износването на способностите си, има хепатитно кървене и дори абсцеси - във фецеса има черни вени, които не са нищо повече от разградена кръв. Излишната жлъчка носи кръв в тялото, което води до различни проблеми, вариращи от жълтия цвят на кожата до спастичния запек. Самият човек ще бъде в състояние на пълна импотентност. Големите почистващи препарати ще кажат, че това показва пълно почистване на тялото.

Заключение: За да почистите тялото си или не - зависи от вас. Въпреки това, организмът, подобно на природата, не толерира смущения и може да реагира съвсем различно на пречистването, отколкото очаквате.

5 коментара

  1. Чудесна статия! Компетентно, разбираемо, информативно! Особено ми харесваше, когато казах какво наистина се случва с черния дроб с толкова популярно почистване с лимонов сок. Благодаря ви много за такъв информативен ресурс!

  2. Прочетох тази статия, наистина мисля за работата на нашето тяло и неразбирането на това, което можем да "създадем" над себе си. Благодарен съм на автора за откритостта и извлечената полза. Най-доброто за вас!

Вашият имейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *