Как да почистите тялото от токсини и "шлаки" без да навредите на здравето


Тялото ни е постоянно изложено на негативните ефекти на околната среда, храненето, наркотиците и други неща, което оставя не само външен вид, но и изхвърля организма с токсични продукти. Следователно, вътрешните органи, тъканите и структурите трябва да бъдат почистени не по-малко от външния орган, кожата.

Самият орган изпълнява отлична функция, освен в случаите, когато органът на GIT или пикочната система не могат да функционират напълно. Точно когато тялото се почиства по медицински причини, във всички останали случаи - само по инициатива на човек.

Концепцията за токсините и т. Нар. "Шлаки"

понимают любой биологический яд. Под токсина разбирам всяка биологична отрова. Те могат да бъдат токсини от микроби, гъбички, червеи, растения или морски безгръбначни. Сред самите човешки тъкани, токсините отделят злокачествени тумори. Това е, което определя клиничната токсичност на токсините. На практика, токсини се разбира, че означава всяко химично вещество, което при освобождаване в тялото причинява структурни и функционални разрушения или смърт.

Класификацията на токсините включва следното:

  • химикали, използвани в селското стопанство, в промишлеността
  • наркотици
  • домакински химикали
  • биологични отрови (всъщност токсини)
  • химически военни агенти.

Токсините влизат главно през храносмилателния тракт, кожата и дишането. Те се натрупват в почти всички органи и тъкани, показващи определена селективност (например, флуорът се депозира в костите, емайлите на зъбите, черния дроб, далака, бъбреците, щитовидната жлеза).

Токсините трябва да се приписват на токсични вещества. Тялото ги показва по три начина:

  • от бъбреците
  • GI
  • светлина
  • Някои токсини се елиминират от пот, сълзи или мляко.

Проблемът е, че скоростта на елиминиране може да не е в крак с нивото на абсорбция на веществата и тяхното разпределение в тъканите (например, флуорът се елиминира през черния дроб за половин година). След това е необходимо да се справят с тях с детоксикационна терапия:

  • — часть программы включает введение антидотов к определенным видам ядов. Специфична детоксификация - част от програмата включва въвеждането на антидоти за определени видове отрови.
  • — может производится как в стационаре (отравления средней и тяжелой степени), так может быть проведена в домашних условиях при нетяжелых отравлениях (например, пищевых). Неспецифичната детоксификация - може да се направи както в болницата (умерено и тежко отравяне), така че може да се направи у дома с леко отравяне (например храна).

Ако говорим за метаболитни отпадъци (белтъчини, въглехидрати, мазнини, енергия) на човек, то здраво тяло може да се справи с елиминирането и отделянето им в урината, изпражненията и потта напълно. Не се изисква допълнително пречистване.

(от немецкого Schlacke) – отходы руды, остающиеся после ее выплавления. Шлака (от немски Schlacke) - отпадъчна руда, останала след топенето му. Тоест не може да има "шлаки" в тялото, това не е медицински термин. Тази дума се използва в хората в смислен смисъл (обяснителният речник на Ozhegov е многогодишен, pl. Вредни вещества, които се натрупват в тялото в процеса на жизнената си дейност).

бъбреци

Продуктите от протеиновия метаболизъм се екскретират през бъбреците и черния дроб (бъбреците отстраняват азотната част на аминокиселините под формата на карбамид, детоксикацията на протеиновите токсини се осъществява в черния дроб). Ако бъбреците са засегнати (например, гломерулонефритът ограничава гломерулната филтрация), те трябва да бъдат заменени от апарат за хемодиализа, перитонеум (перитонеална диализа) или заменени от донорен орган.

Чрез бъбреците (поради филтриране, реабсорбция и тубулна секреция) повечето от токсините се елиминират. Свързаните с протеини токсини се филтрират в гломерулите. Този процес е ограничен само от голямото молекулно тегло на токсина. В този случай токсинът може да се екскретира непроменен или да се преобразува в метаболити. Всички водоразтворими токсини веднага отстраняват бъбреците.

черен дроб

Мастноразтворимите токсини първо се метаболизират в черния дроб (частично в кожата и кръвта), а след това се екскретират и през бъбреците. Понякога самите токсинови метаболити могат да бъдат отровни. Ако черният дроб е засегнат от цироза и различни феноли и амоняк не са инактивирани в него и ако са абсорбирани в кръвта, те отрови мозъка, те трябва да се съберат в червата със сорбенти на повърхността и хемодезата и полидезовите разтвори трябва да се капка във вената за детоксикация.

GI

Ако ядете или пиете млечни продукти, например "изсушени" от стафилокок, със себе си токсините със сигурност ще попаднат в храносмилателния тракт, причинявайки треска, болка в главата, мускули, стави, слабост, слабост, гадене и повръщане. Това е класическа стафилококова токсикоинфекционна клиника. Премахването на токсините от храносмилателния тракт ще помогне:

  • много напитки (сладък чай, солени разтвори като Rehydron, чиста вода), които успоредно запълват обема на течностите, загубени с повръщане
  • стомашен лаваж
  • ентеросорбенти, на които част от токсините ще имат време за утаяване (активен въглен, Enterosgel, Polifan, Polysorb, Filtrum).

Целесъобразността на почистването на тялото

Но осъществимостта на мерките за почистване в сравнително здрав човек без симптоми на интоксикация се поставя под въпрос от много лекари. Бумът на пречистването започна през 1995 г. от германския лекар GG Recevega, който усъвършенства теорията за шлайфането на тялото. Освен това той предложи сериозни заболявания като онкология, бронхиална астма и т.н., да са резултат от шлайфане. Това е заблуда! Но такива заключения намериха подкрепа сред много от своите колеги и огромната вяра на много хора. И тогава стадото действа, подхранвано от авторите на съмнителни техники за почистване, които обещават дълголетие, младост и здраве след почистване на тялото.

Продуктите от метаболизма се образуват във всеки организъм и се екскретират естествено, защото човек е организъм, а не производство без отпадъци. Следователно, без никакви доказателства, не трябва да се извършва "почистване на тялото", то може да причини повече вреда, отколкото полза. Особено опасно:

  • гладно, трудни диети
  • туба, очистващи клизми
  • съмнителни хранителни добавки

И ако говорим за подпомагане на тялото при отстраняването на отпадъчни продукти, можете да използвате най-безопасните естествени методи, които не се смятат за пречистване, но са компоненти на здравословен начин на живот. След това ги описваме, както и дават общи грешки, които хората правят, когато се опитват да изчистят телата си по съмнителни и опасни начини.

Следните методи за подпомагане на тялото показват:

  • подобрен режим на пиене
  • диетична храна
  • намаляване на храните
  • активен начин на живот
  • спиране на тютюнопушенето
  • отхвърляне на неконтролирани лекарства
  • намаляване или пълно отхвърляне на алкохола.

Всъщност ние просто разтоварваме тялото и го насищаме с течност, така че отделителната система работи активно и доставя продуктите за обмен за освобождаване. При условия на нормално функциониране, които са възможни благодарение на лесно смилаема диета, достатъчна схема на пиене и намаляване на приема на алкохол, стомашночревния тракт функционира напълно и лесно, като се почиства своевременно.

Сурова вода

Най-лесният и очевиден начин за "почистване на тялото от токсини" е да се използва правилно чиста вода. Водата е не само универсален разтворител, но и отлична "миячка" на метаболитните продукти от тялото. Трябва да пиете чиста вода, бутилирана или не, но филтрирана през съвременни филтри (Aquaphor, Barrier и др.) Въпреки това, приемането на големи количества течност има редица противопоказания, така че дори този привидно прост начин трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар.

Показания:

  • запек (виж лаксативи за запек )
  • лоша диета с излишни мазнини и въглехидрати
  • заседнал начин на живот
  • лоши условия на околната среда и т.н.

Начать можно в любой день. Как да го направите: Можете да започнете всеки ден. Сутринта на празен стомах 2 чаши студена преварена вода се пият половин час. След 2 часа трябва да изпиете още 2 чаши вода, като добавите 1 чаена лъжичка вода. мед (при липса на алергии, полиноза). След това, да кажем лека закуска от зеленчуци и плодове. Вечерята и вечерята могат да бъдат както обикновено. Чай и кафе трябва да бъдат изключени в наши дни.

Процедурата се повтаря през седмицата. Можете да го почистите веднъж на 3 месеца.

Какво става През първата половина на деня, всички метаболитни процеси на тялото преминават по-бързо, отколкото вечер. Освен това течностите, пияни през нощта, се абсорбират от тъканите и предизвикват подуване. Студената вода се абсорбира слабо от червата. Следователно, цялата вода, която пиете, ще действа като пречиствател.

Почистване на кожата и ограничаване употребата на домакински химикали

Един от най-важните компоненти на екскреторната система на тялото е кожата и следователно естественият начин да се почисти тялото на "шлаките", металните соли, азотните вещества (амоняк, урея, пикочна киселина ) е пот. С интензивно изпотяване тялото се освобождава от токсините:

  • Аеробно упражнение - плуване, бягане, скокове, колоездене и т.н. (най-малко 2 пъти седмично)
  • По време на процедури с вода - цялостно почистване на кожата с четка
  • Приемане на горещи вани със сол, вани, сауни .

Това е, с редовно обучение, посещение на парна баня или седмична почистваща вана, тялото ще се почиства сама. Освен това физическата активност допринася за активирането на белите дробове, тъй като те водят до бързо дишане, което на свой ред премахва и летливите токсини.

Тъй като кожата, особено при децата, не само изпълнява функцията на отделяне, тя може и обратно да запълни снабдяването с токсини, които се съдържат в продукти за лична хигиена (шампоани, душ гелове и т.н.), частици от вредни вещества от перилни препарати, и не изплакване (вижте вредата от домакинските химикали върху тялото) . Ето защо, да се вземат екологични и безопасни продукти и да се сведе до минимум използването на нашите обичайни хигиенни средства.

Същото важи и за злоупотребата с козметика (вижте вредните вещества в козметиката ), които въпреки маркетинговите трикове и рекламите съдържат много токсични съединения. Кожата ги абсорбира в различна степен на интензивност и се натрупват в тялото (вижте злоупотребата с парфюм, козметиката носи менопаузата при жените ).

Активен въглен

Таблетките с черен въглен, които са познати на всички, са най-достъпният и доста ефективен сорбент. Независимо от това е невъзможно да се злоупотребява с еросетроби, продължителната им употреба (повече от 7 дни) инхибира синтеза на витамини в червата и нарушава естествената чревна микрофлора.

Показания:

: Для проведения угольного очищения необходимо рассчитать собственную норму «очистителя» из расчета 1 таблетка на 10 кг массы. Как да извършите : За извършване на почистване на въглища е необходимо да изчислите своя собствен стандарт на "чиста" в размер на 1 таблетка на 10 кг маса. Дневната доза е разделена на сутрешна и вечерна консумация - половин час преди хранене сутрин и 1-2 часа след хранене вечер. Въглища измити с 2 чаши вода.

Пречистването продължава 7 дни. Приемливо е да се повтори, но не повече от 2 пъти годишно. След като приключите, трябва да изпиете курса на лекарството, като възстановите чревната микрофлора.

Нельзя увеличивать дозу и длительность приема угля. Характеристики: Не можете да увеличите дозата и продължителността на приемане на въглища. Тъй като не притежава селективност, то адсорбира витамини и полезна флора. През целия период на прием на въглища, трябва да следвате лека диета без мазнини и сладки, да пиете много течности.

Пресни зеленчукови сокове

С ползите за здравето можете да изчистите тялото на токсините с пресни сокове:

  • : очищает печень, избавляет от запоров; Сок от краставици : почиства черния дроб, облекчава запека;
  • выводит токсины и устраняет хронические запоры; Сок от тиква: премахва токсините и елиминира хроничния запек;
  • : выводит токсины, причем обладает противораковым действием; Ерусалимски сок от артишок : премахва токсините и има противораков ефект;
  • : помогает работе печени, выводит токсины и предотвращает атеросклероз. Сок от карфиол : помага на черния дроб, отстранява токсините и предотвратява атеросклерозата.
  • оказывает противовоспалительное действие на пищеварительный тракт, избавляет от запоров. Картофеният сок: има противовъзпалителен ефект върху храносмилателния тракт, облекчава запек.

Дневните сокове могат да бъдат подредени 1 път след 2 седмици. На този ден трябва да се откажете от тежката храна, можете да пиете билков чай, вода, консумирайте лигавицата, супи, картофено пюре.

: сок должен быть свежевыжатым и в таком объеме, чтобы выпить его за раз. Необходимо условие : сокът трябва да бъде свеж и натиснат в такъв обем, че да го пие в даден момент. Пийте сокове през деня на малки порции, така че обемът да е около 1,5 литра. Те могат да бъдат смесени, или първо да пият един вид, а после друг.

: Несмотря на то, что вышеперечисленные соки не являются агрессивными (кислотными) и, в отличие от фруктовых, не раздражают ЖКТ, кишечник может отреагировать послаблением стула, спазматическими болями, возможна тошнота. Характеристики : Въпреки че горните сокове не са агресивни (киселинни) и за разлика от плодовите сокове, не дразнят стомашно-чревния тракт, червата може да реагира чрез отпускане на изпражненията, болки в спазми, гадене е възможно. Ето защо трябва да започнете с 0,5 - 1 чаша на ден, като постепенно увеличавате обема, като проследявате индивидуалната реакция на тялото.

Ориз от желиран ориз

Как правилно и бързо да се почисти тялото - с помощта на добре познатия ориз. Този метод е подходящ за постоянна употреба, разтоварването на оризови дни може да се уреди 1-2 пъти седмично.

Показания:

  • пристрастяване към запек или диария
  • лоша церебрална подвижност
  • небалансирана диета
  • наднорменото тегло

Начать можно в любой день. Как да го направите: Можете да започнете всеки ден. Оризът се приготвя предварително - половин чаша зърно се изсипва с 1 литър студена вода за една нощ. Сутрин оризът трябва да се готви при ниска температура без добавки. Получената целувка трябва да се охлади и да се пие на празен стомах, след което да не яде още 4-5 часа. Освен това се допуска само прием на лесно смилаема храна.

? Какво става Оризът, като естествен адсорбент, леко адсорбира върху себе си токсини, патогенни бактерии. Опаковъчните вещества помагат за възстановяване на вътрешната чревна стена. Съставът на нишестето пречи на процесите на ферментация и метеоризъм.

Чревна диета за почистване

Най-голямото количество телесни отпадъци се натрупва в червата, затова се нуждае от редовно освобождаване от натрупаните. Най-безопасният и най-ефективният начин да направите това е да следвате определена диета. Такава диета почиства тялото, положителен ефект върху всичките му органи и тъкани.

Забранени продукти

Продукти за почистване на тялото

Бързо хранене Цели зърна и трици
Мастни, солени, пушени, пикантни ястия Нискомаслени млечни продукти
Сладкиши и сладкиши Всички пресни зеленчуци и плодове
Газирани напитки (включително газирана минерална вода) Билкови чайове, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове, минерална вода без газ
алкохол Нерафинирани растителни масла (вижте как да изберете зехтин )
Кафе, силен чай Пречистена вода (най-малко 2 литра на ден)

Какво става Ако тази диета се превърне в начин на живот, тогава такова нещо като "шлайфане" на тялото няма да бъде проблем. Дори временно се придържате към тази диета, за 2-3 месеца можете да постигнете:

  • — нормализации работы кишечника ферментирали млечни продукти - нормализиране на червата
  • — улучшения моторики и очищения кишечника от токсинов и «шлаков» зеленчуци, плодове, зърнени храни, трици, масла - подобряване на подвижността и почистване на червата от токсини и "шлаки"
  • — потерю лишних кило и улучшение состояния кожи. сложно действие на правилното хранене - загуба на допълнителни килограми и подобряване на състоянието на кожата.

Почистване на тялото след алкохол и хранително отравяне

Ясно е, че няма полза от алкохола и развалените продукти. И след изобилна консумация на алкохол или продукт с лошо качество, тялото наистина е отровено с фюзелови масла и ацетон в първия, а бактериите или техните метаболични продукти във втория случай (вижте лечението на хранително отравяне ). И колкото по-бързо всичко излиза от тялото, толкова по-бързо човек се чувства по-добре.

Алгоритъмът на действията на жертвата е както следва:

  • да освободиш от оргазъм всичко, което го питаш, да не заглушаваш устните и диарията, благодарение на тях повечето от токсините ще излязат;
  • вземете сорбенти. Те ще помогнат за отстраняване от червата на тези вредни вещества, които не са изчезнали с диария и повръщане, но все още не са били абсорбирани в кръвта. Това може да бъде активиран въглен, Polysorb , Filtrum , Polyphepan , Smekta и др. Комбинирането на сорбентите с други лекарства не може;
  • пийте много течност на малки порции (така че да не предизвиквате повръщане). Това могат да бъдат специални солни разтвори като оралнит или гастролит, чай от лайка, сок от ягодоплодни, некарбонизирана минерална вода, само чиста вода. Течността ще ви помогне да възстановите водния и електролитния баланс и да премахнете вредните вещества, които са влезли в кръвта.

Това са всички стъпки за почистване, които трябва да донесат облекчение през следващите 12 часа. Ако това не се случи или първоначално е сериозно състояние, трябва да бъде наречена линейка.

Почистване на организма след дългосрочно лечение (антибиотици, цитостатици и т.н.)

Не е за нищо, че има поговорка, че наркотиците се третират от един и се осакатят от друг. Чрез заснемането на анотацията към което и да е лекарство можете да видите какво значимо място приемат главните странични ефекти.

За да разберете кои органи са най-засегнати след приемането на конкретно лекарство, трябва да прочетете как се отстранява лекарството от тялото, както и да изследвате страничните ефекти. Най-често имунната система, черният дроб, червата (микрофлората, вижте лечението на чревната дисбиоза ) и бъбреците страдат.

Невъзможно е да се повиши имунитетът с лекарства (вижте дали са необходими наркотици за повишаване на имунитета ), можете да го подкрепите само:

  • със здравословен начин на живот
  • редовни разходки на чист въздух
  • минимизиране на престоя на обществени места
  • всички зелени зеленчуци, особено билките, са богати на антиоксиданти, така че те ще бъдат полезни
  • Препоръчително е да се включат в диетата кълнове от елда, пшеница, лимец, сусам - целият комплекс от биологично активни вещества с висока степен на смилаемост се натрупва в малки кълнове.

Помощта за черния дроб ще помогне на диетата с намалена пропорция на мазнини - това е тяхното разделяне на черния дроб работи най-много. Трябва да изключвате кафе, алкохол, подправки. Можете да пиете препарати от магарешки трън и калпа (вижте препаратите за черния дроб ). Черният дроб е известно, че може да се лекува, най-важното е да се създадат условия за това.

Чревната функция може да бъде нормализирана чрез приемане на лекарства за намаляване на микрофлората (Linex, Enterohermine, BioGa, Bionorm, виж Linex аналози ). По-бавно, но не по-малко ефективно микрофлората възстановява живите млечни продукти.

За нормална бъбречна функция е необходима адекватна схема на пиене (до 2,5 литра на ден) и повечето от тях трябва да се пият сутрин. Чайове от мече имат благотворен ефект върху пикочната система.

Общи противопоказания за "почистване" на тялото

Всеки метод за почистване на тялото, въпреки някои от неговите благоприятни ефекти, е стресиращ за него. Тя не може да бъде извършена в следните случаи:

  • в присъствието на тежки хронични патологии на вътрешните органи
  • в случай на обостряне на болести
  • в присъствието на онкопатология
  • по време на бременност и кърмене
  • по време на медикаменти, витамини (виж митовете за синтетични витамини )
  • по време на стрес и интензивни натоварвания (психически и физически)
  • в детството и юношеството
  • в случай на влошаване по време на почистването

Опасни начини за очистване на тялото

Ендеми за чистене на червата

Любими по много начини да "отслабнете и да се очистите от шлаките". Тази процедура не носи никаква полза, но най-вероятно е пълното унищожаване на чревната микроценоза. приводит к тяжелейшим последствиям, таким как хронические запоры, хронический дисбактериоз и травмирование кишечника. Новоприетата процедура под красивото име хидроколонотерапия води до най-тежките последици, като хроничен запек, хронична дисбактериоза и увреждане на червата.

Гладуването, което предполага, че тялото позволява напълно да се очисти за 7-10 дни, като се изключи потокът от токсини и вредни вещества с храната

Тази техника също намира своите жертви, когато хората напълно отказват да ядат и пият само вода и след това да получат интензивно лечение в сериозно състояние с необратими промени в метаболизма и състоянието на вътрешните органи. Особено опасно е гладът за пациентите с онкология, туберкулоза, диабет и др.

урина

Убеждението, че собствената урина, която не е нищо повече от изливане на тялото, може да очисти кръвта и органите, е напълно вградена в съзнанието на някои хора. Нашите бъбреци филтрират кръвната плазма два пъти, за да дадат на пикочния мехур всичко, което е вредно и ненужно. Това е, което човек се опитва да почисти тялото ви!

Плазмен обмен

Един от съвременните методи за пречистване на кръвта, който е на разположение на хора с големи пари и без указания за процедурата. Поставен като метод за пълно изчистване и подмладяване на тялото. По време на плазмаферезата, кръвта се почиства и се насища с витамини и полезни вещества, които преминават през специален апарат. Всъщност, този метод има строги показания, когато тялото не може да очисти кръвта сама, се характеризира с определени рискове за здравето и дори смърт.

Почистване на черния дроб с растително масло и лимонов сок

Най-популярният метод, популяризиран в интернет. Едновременното въвеждане на огромна доза растителна мазнина по стандартите на организма води до факта, че черният дроб започва да произвежда жлъчка в интензивен режим, който произвежда 4,5 пъти дневната норма. Маслото, лимоновият сок и 3600 ml агресивна жлъчка влизат в празното черво.

Цялата тази адски смес, преминаваща през храносмилателния тракт, се превръща в зеленикави съсиреци с много по-голям обем, отколкото обикновена част от изпражненията. Това са измамници-почистващи и се наричат ​​"шлаки", за които се твърди, че са оставили черния дроб чист. Всъщност тя е дехидратирана жлъчка, украсена с пигменти от лимонов сок.

И тогава започват сериозни случаи: с оглед на факта, че черният дроб отделя необичайно голямо количество жлъчка и работи върху износването на способностите си, се появяват кръвоизливи в черния дроб и дори абцеси - в масите на изпражненията, които не са нищо друго освен разградена кръв. Излишната жлъчка се пренася в тялото с кръв, което води до различни проблеми, вариращи от жълта кожа до спастичен констипация. Самият човек ще бъде в пълно безсилие. Големите почистващи средства ще кажат, че това означава пълно почистване на тялото.

Заключение: За да почистите тялото си или не - решите. Въпреки това, тялото, подобно на природата, не толерира смущения и може да реагира съвсем различно от извършеното почистване, отколкото очаквате.

5 коментара

  1. Чудесна статия! Компетентно, разбираемо, информативно! Особено ми хареса, където разказва какво всъщност се случва с черния дроб по време на такова популярно почистване с лимонов сок. Благодаря ви много за такъв информативен ресурс!

  2. Четох тази статия, наистина помислете за работата на нашето тяло и липсата на разбиране за това, което можем да създадем над себе си. Благодарен на автора за откритостта и ползата. Най-доброто за вас!

Добавяне на коментар

Вашият имейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *